Soorten massages
Ontspanningsmassage
Deze massage is voornamelijk gericht op het voelen en kalmeren. Even niet praten, maar voelen en ervaren wat er gebeurt.
Hierdoor is er gelegenheid om spanningen, stress en andere emoties af te laten nemen.
Een ontspanningsmassage bestaat uit:
- Langere en rustigere massagetechnieken
- Pijnloze massagetechniek met een lichte druk
- Bevordert de doorbloeding
- Afname van gespannen spieren
Sportmassage
Sportmassage is een massage waarbij de kern van de spierspanning wordt aangepakt. Diverse technieken zorgen dat het bindweefsel wordt losmaakt en de doorbloeding van de spieren wordt gestimuleerd. Hierdoor worden “knopen” en andere afvalstoffen uit de spieren verwijderd en afgevoerd. Deze massage bevordert en herstelt de conditie van de spieren en het lichaam.
Een sportmassage bestaat uit:
- Diepere massage technieken
- Voorkomt en herstelt gespannen spieren
- Bevordert de spierconditie
- Bevordert de doorbloeding
- Voert afvalstoffen af
- Voorkomt blessures
Blessures
Een massage kan een blessure voorkomen. Indien een cliënt toch een blessure heeft opgelopen, is een massage alleen vaak niet voldoende. In dat geval wordt er d.m.v. een lichaamsinspectie, lichaamsfunctietest en palpatie bepaald of de blessure door mij te behandelen is. Als een behandeling mogelijk is, wordt er in overeenstemming met de cliënt een behandelplan opgesteld en uitgevoerd. Een sport- of ontspanningsmassage maakt vrijwel altijd onderdeel uit van het behandelplan, maar ook tapen en/of bandageren kan nodig zijn om het herstel te bevorderen.
